2019-02-19 健身器材的定期保养，才能产生更大的效益。良好器材的状况，才能塑造良好的健美的体型和体态。但很多朋友包括一些健身房的老板都会忽视健身器材的定期...
2019-02-18 划船机如今已经是比较常见的健身器材了，一般在健身房都能看到，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。其实划船机根据阻力系统也是...
2019-02-15 很多女性朋友都咨询大家：椭圆机能局部瘦腿吗？答案是可以的，椭圆机可以调节阻力，达到很好的有氧运动效果，从客观角度来讲，椭圆机是一种全身性运动...
2019-02-14 越来越多的朋友加入家庭健身的行列，对于家庭健身者而言，由于健身器材没有健身房那么齐全，就必须根据自身条件来选择合适的健身器材。在讨论如何选择...
2019-02-13 史密斯机应该算是健身房里最常见的综合力量健身器材了，它看起来有点像杠铃架。史密斯机的设计就是给健身者更多类型的杠铃练习，因为它是对框架模式，...
2019-02-12 户外健身器械可是法宝，借助户外健身器材就可以很好地进行拉伸训练，今天大家就给大家先容如何巧用户外健身器材进行拉伸训练。...
2019-02-11 从2018年开始就兴起了一批社区健身房，2019年应该还是不错的投资热点，那么这类健身房应该如何选购健身器材呢？尤其是椭圆机这类受欢迎的器械。首先我...
2019-02-08 登山机虽说不是很常见的健身器材，但对比椭圆机都是有不同的优势的，都是用来帮助人们减肥健身、锻炼身体的。那么，登山机和椭圆机有什么不同？他们区...
2019-02-07 健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式（也称为卧式）健身车两种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身的效果，所以人们把...
2019-02-06 椭圆机作为有氧健身器材里的明星产品，具有独特的优势，逐渐被健身爱好者广泛接受。那么椭圆机相比其他有氧器材究竟有什么优势呢？或者说椭圆机功能特...
2019-02-05 椭圆机对于健身爱好者是非常好的健身器材，利用其进行训练时最好对椭圆机的基本常识较为了解的才好。不然使用时总会有些常识误区，对自身训练也会有些...
2019-02-04 家用动感单车价格是多少？家用动感单车一般要多少钱一台？这是众多健身爱好者普遍关心的话题。作为一项既健康又时尚的有氧健身器材，动感单车是越来越...
2019-02-01 随着冬季雾霾天频发，简单的户外骑车运动已不再可以了，人们开始考虑购买室内健身器材动感单车在家运动了。动感单车既时尚又动感，集健身与减肥于一体...
2019-01-31 相较于跑步机，椭圆机训练更适合初学者，可以让你轻松开始有氧运动。椭圆机是一个不错的选择，尤其是在调节心脏和下半身时需要较小的关节应力。...
2019-01-30 椭圆机是相当常见的心肺适能运动的健身器材，而且也广为使用者喜爱。椭圆机的运动型态类似越野滑雪的动作，因此椭圆机的英文名称也称为elliptical c...
2019-01-29 很多人都知道除了有氧训练以外还有力量训练，有氧训练大家利用跑步机、动感单车等等器材，那么大家可以利用哪些健身器材进行力量训练呢？今天，大家为...
2019-01-28 健身球是一项新兴、有趣、特殊的健身器材，它可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等...
2019-01-25 很多朋友初到健身房都会一头雾水，对于选用什么健身器材也搞不清，其实健身房的健身器材按其使用功能不同大致可以划分为：健美型、休闲型、功能型、成...
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