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    • > 登山机与椭圆机的区别有哪些呢?2018-12-28

      登山机是一种基于快跑、慢跑于一身的多功能有氧训练的机器。因其运动方式酷似登山运动而得名。使用登山机可以达到较好的减肥效果。那么与同样是有氧健...

    • > 冬季健身:利用小型健身器材塑造完美身材2018-12-27

      冬季很多人都不太好选择户外运动,很多时候都仅仅是停留在跑步机上,其实还有一些小型健身器材不仅仅占地面积小,而且健美的效果也是不错的,朋友们在...

    • > 冬季健身首选健身器材椭圆机选购引导2018-12-26

      冬季健身主要以有氧运动为主,通过有氧运动对心肺功能和氧化脂肪的功效来降低心律及血脂,提高血管功能,增强免疫力和疾病的抵抗力。而椭圆机凭借其低...

    • > 健身车能给健身者带来什么样的好处?2018-12-25

      据统计健身车是仅次于跑步机使用率排名第二的热门运动器材,相信大家都不会陌生吧。由于健身车比较不会对关节造成运动伤害,因此对于膝盖或足踝曾经受...

    • > 适合老人锻炼的健身器材有哪些呢?2018-12-24

      最近有些朋友咨询大家:有没有适合老人运动的健身器材?对于老人而言,要选择简单易学、实用、方便、没有冲击性、强度较低的健身器材。大家可以跟据老...

    • > 使用踏步机减肥真的有效吗?2018-12-21

      踏步机作为比较常见的家用健身器材,很多人都会有疑问:踏步机真的有用吗?能减肥吗?而且看着有的带杆,有的是绳,怎么选?针对这个问题,今天大家就...

    • > 家用跑步机、动感单车的健身者经验之谈2018-12-20

      跑步机、动感单车、椭圆机在众多家用健身器材里无疑是最为流行、最为人们喜爱的了吧。一般来说,椭圆机运动量适中,特适合女性和中老年人使用。但大多...

    • > 健身器材登山机概况及使用方法2018-12-19

      今天给大家先容一款比较冷门的健身器材——登山机,其实登山机的前身是跑步机,它和跑步机最大的区别就是坡度不同,跑步机的坡度适合平走或者平跑,而...

    • > 综合健身器材大飞鸟训练器概况及使用方法2018-12-18

      经常去健身房锻炼的朋友可能会比较熟悉综合健身器材,只是大家不知道各种综合器械的名称,但又知道主要是使用力量训练的器材。今天大家就先容下一款综...

    • > 小型健身房的健身器材选择及摆放2018-12-17

      现在在各小区附近流行起了小型健身房,一般这种健身房都在200平方以下,很多朋友都对这种项目比较感兴趣,但在选择健身器材和器材摆放方面比较头疼。...

    • > 多重的哑铃适合男士健身呢?2018-12-14

      哑铃是比较简便的健身器材,不仅健身效果好、使用方便,而且男女皆宜,因此,很多人都使用哑铃锻炼身体,但哑铃的重量有很多选择,那么男士健身用多重...

    • > 壶铃家庭健身重量应该如何选择?2018-12-13

      壶铃是家庭健身中广泛使用的健身器材之一,在男士和女士锻炼人群中也比较受欢迎。它也被称为girya,人们使用它可以进行力量和有氧健身。壶铃通常由单...

    • > 需要花时间提高熟练度的器材划船机2018-12-12

      提到划船机可能不会陌生,尽管没亲自上阵操作过,也看过一个个肌肉男挥舞着船桨。划船是一项可以锻炼到全身的有氧健身器材,可是遇到坏天气划船选手也...

    • > 泡沫轴让你解决所有关节与肌肉的问题2018-12-11

      泡沫轴是一个能够帮助自己按摩和筋膜放松的好健身器材,特点是利用大家自身的重量,前后滚动来挤压肌筋膜,达到按摩的目的。...

    • > 动感单车要骑“对”才有健身效果2018-12-10

      动感单车是一个骑乘公路自行车的健身器材以及替代方式,从踩蹬的感觉、踩踏的阻力、座椅的感觉都非常棒!动感单车运动可以视为一种无氧运动,可以利用...

    • > 怎么才能选购到合适的家用椭圆机呢?2018-12-07

      椭圆机基本可以算做零损伤的健身器材了,它有助于锻炼心肺适能运动训练,对关节处也基本不会造成伤害。很多人都选择在家购置一台椭圆机,方便在家锻炼...

    • > 椭圆机有氧健身让你不容易粗腿2018-12-06

      很多女性朋友参与有氧健身都害怕把腿练粗,无论是跑步还是骑行,因人而异,有些人确实会有练粗的可能,但其实还有一项有氧健身器材很适合女性,那就是...

    • > 动感单车的适合人群及训练提醒2018-12-05

      动感单车应该算是现今健身房比较受欢迎的健身器材和训练项目,它让您在劲爆的音乐、绚丽的灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循...

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