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    • > 正确使用户外健身器材实现健身效果2018-11-08

      现在各小区都能看到户外健身器材,但大家发现,这些户外健身器材仅仅起到了娱乐作用,完全没有实现其真正的健身效果。下面大家就来说说如何正确使用这...

    • > 选购适合自身的椭圆机 保证你的健身效果2018-11-07

      选购健身器材椭圆机时大家都希翼挑选到适合自己的,让大家在椭圆机上面运动的时候踩踏起来会是很流畅舒服不会有那种卡到的感觉。选购椭圆机的时候大家...

    • > “健身利器”划船机有效提高有氧健身水平2018-11-06

      目前,在健身房中有各种各样的有氧健身器材供锻炼者使用,可往往大家都会忽略一个有氧器械——划船机。别小看这台划船机所带来的训练效益!不管是拿来...

    • > 动感单车主要能够锻炼身体哪个部位?2018-11-05

      动感单车是健身房里比较常见的健身器材之一,很多朋友都很喜爱这种运动方式。有些没时间去健身房的朋友就打算购买动感单车家用,待忙碌工作了一天之后...

    • > 商用健身器材的日常维修和保养2018-11-02

      商用健身器材都是比较昂贵的,所以日常的维护保养是非常重要的,许多购买了商用健身器材的商家都会非常关注这个事宜,一旦器材出现一些小问题,应该怎...

    • > 对比常见健身器材划船机无法取代的优点2018-11-01

      如今健身房除了跑步机、椭圆机、动感单车等常见健身器材,常常还会有划船机。往往椭圆机、跑步机齐刷刷占满了人,划船机则无人问津!很多人觉得划船机...

    • > 提升健身效果的划船机动作规范2018-10-31

      昨天大家的文章《七大有氧健身器材“甩肉”效率排名》中提到了有氧健身器材之一的划船机,它的耗能效率是相当的好,但如果动作不规范,效果会大打折扣...

    • > 七大有氧健身器材“甩肉”效率排名2018-10-30

      天气已经逐步转冷,“长肉”的季节也快到了。当你准备去健身时,你是否意识到当你选择了某个健身器材,你可能已经注定要比其他人多消耗一倍时间来甩肉...

    • > 健身器材:健身车减肥效果好吗?2018-10-29

      健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”,分为直立式、背靠式(也称为卧式)健身车两种,可以调整运动时的强度(功率),起到健身的效果,所以人们把...

    • > 健身器材:什么样的仰卧板才适合自己呢?2018-10-26

      仰卧起坐是很多人健身的一部分,但由于长期仰卧起坐对腰部会有一定损伤,所以建议利用健身器材仰卧板进行运动。仰卧板虽然不比其他运动器材,可是在选...

    • > 健身器材:前置飞轮椭圆机有哪些优点?2018-10-25

      健身器材椭圆机分为前置飞轮和后置飞轮,大部分人都会选购后置飞轮的椭圆机,因为价格低而且健身效果也不错!大家所知道的大部分的椭圆机中最重要的部...

    • > 动感单车骑行技巧 6步让你高效燃脂2018-10-24

      动感单车,非常好的有氧健身器材,也许很多人都有过骑行的经历。相比室外骑行受到天气影响,安全影响,以及空气质量的影响等,室内的动感单车变得非常...

    • > 动感单车:不同的健身功效的5种骑车方法2018-10-23

      动感单车,既是不错的有氧健身器材,也是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车在克服了室外行驶的一切缺点后,由...

    • > 椭圆机的步宽、步幅、步高是什么意思?2018-10-22

      很多朋友第一次在使用椭圆机的时候,都不明白一个问题:椭圆机上的参数,步宽、步幅、步高这些参数到底代表什么意思?今天健身器材专卖店来给大家说明...

    • > 椭圆机和跑步机哪个适合自己?2018-10-19

      椭圆机和跑步机哪个适合自己?其实,二者都是非常好的有氧健身器材,只要长期坚持一定强度的训练计划,对于强身健体都有益处,如果想要知道椭圆机还是...

    • > 划船器健身需要注意的六大事项2018-10-18

      说起划船器健身,估计有不少人是很陌生的。划船器是以训练为目的,用来模拟水上赛艇运动的机器。划船器可以说是比较好的有氧健身器材,也对腿部、腰部...

    • > 如何选择适合自身的家用健身器材?2018-10-17

      现在很多人健身都不去健身房,而是在家健身,只要有毅力坚持在家也可以轻松享受运动乐趣,在家健身就需要配置一些家用健身器材了。那么,最适合家用的...

    • > 健身车和动感单车到底应该如何选择?2018-10-16

      很多朋友都搞不清健身车和动感单车的区别,感觉上两者没什么区别,其实二者区别还是比较大的,今天大家就来说说健身车和动感单车该如何选择。...

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