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> 健身房的选择2014-06-12

　　健身房是城市里用来健身的场所。一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行引导，有良好的健身氛围。在健身房不...
> 台球最基本的三种打法2014-06-11

　　台球被称为一项优雅的运动，最早源于英国。现如今，台球已普遍到各个城市的角落，打台球要运用正确的台球杆法打台球是最重要的。如果台球杆法不正...
> 跑步机的分类2014-06-10

　　自从进了21世纪，越来越多的人开始关注于怎样才能健康的生活。在这些人当中，有一部分人一直坚持着用锻炼身体的方法让自己的生活更加健康。但是随...
> 选购台球杆时应注意的几个误区2014-06-09

　　球杆是直接击球的重要工具，在比赛或练球时，虽然可以用公用球杆，总不如自备球杆，用起来得心应手，运用自如，对换来换去的公用球杆性能，一时很...
> 【奥霖小常识】跑步健身的几大要点2014-06-08

跑步也是一项很好的有氧运动。如果每天能坚持跑步，对人的身体是有很大好处的。跑步是最大众化的健身方式。但是在跑步的过程中，往往会有人因为没有真...
> 南京奥霖体育教你有效提高自由泳速度2014-06-08

提高自由泳的速度，应该是大家最终的训练目的和结果。怎样来提高速度，应该从多方面综合入手，需要陆地体能练习和水中动作优化同时进行。但是在大家做...
> 篮球的健身运动素质训练是最重要的2014-06-08

篮球的健身运动素质训练是最重要的，篮球运动，作为当前最为流行也是最让人疯狂的运动项目，不仅受到众多爱好者的热捧，同时也在全世界掀起篮球热狂潮...
> 南京花式台球桌专卖2014-06-06

花式台球，又称九球，是台球苑里的一朵奇葩。花式球密度小，花球的变化如塞球可维持到一颗星之后，而英式球密度大，碰颗星之后，母球变化就被颗星抵消...
> 儿童学乒乓球如何培养球感?2014-06-06

　　经常见到很多小朋友到球馆学球，热情都挺高，但是总有一些学的比较慢。这里给大家出个小主意，按照小编的做法，一定可以提高儿童的球感，加快儿童...
> 皮头特性你懂多少？2014-06-06

对一位球杆狂来说有一则不太爽的讯息，就是撞球杆上的小皮头被认为是制作球杆最重要的考虑因素之一。...
> 乒乓球小常识：球拍的分类及选择2014-06-05

现代乒乓球运动，讲求快速、准确、凶狠、变化和旋转等。这些因素的大小或强弱，虽然主要取决于技术水平的高低，但与工具也有密切关系。乒乓球运动的发...
> 打篮球要做的热身运动2014-06-05

当然你还可以压压腿，做几个跳跃动作，总之这些预备活动多做几遍绝对有益无害。不过记住假如分队打比赛玩，先慢慢活动开了再全力投入，预备活动和打篮...
> 【奥霖小常识】跑步的最佳时间2014-06-05

快速走路健身对时间虽然没有严格的要求，但是也不能随意乱走，人们要有一个科学的快速走路时间概念，把整块时间最好选择在这个时间段内快速走路健身，...
> 乒乓球桌规格国际比赛乒乓球台规格2014-06-04

“乒乓球”作为中国最好的一项球类运动，拥有大量的爱好者。这项最早起源于英国的运动每届奥林匹克运动会都会中国带来了不少的荣誉。大家在看的时候不知道有没...
> 台呢上的绒毛对台球的影响2014-06-04

由始以来，人们就在具有绒毛的羊毛台呢上打台球，台呢绒毛的精准设置及切割，已经成了评判台呢质量优劣的主要标准，这是因为绒毛对于台呢乃至斯诺克运...
> 【奥霖小常识】篮球的快速投篮和乾坤大挪移的技巧2014-06-04

篮球技巧其实要的是速度加节奏!节奏是很重要的!它不仅可以影响突破，还可以决定命中率!比如变速、变向!这类的突破办法都很有用。别小看这些基本功,在...
> 新手须知：动感单车新手注意事项2014-06-03

　　自行车专家和生物力学学者提出下列建议，以便让你在室内进行骑脚踏车练习时避免受到相关的运动伤害：　　重视伤害的预防　　研究指出，约有50%到...
> 跑步机跑步常见的使用误区2014-06-03

跑步属于有氧运动，能够提高心肺功能、血管机能，改善代谢，提高身体灵敏性和平衡能力，还能够调节体脂，培养坚强忍耐的品质。跑步在大家日常生活中司...