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    • > 运动时你的膝盖该如何保护?2018-02-05

        说到运动损伤,2016年中国有50%的体育用户都患有膝盖损伤(数据出处:2016年中国体育用户运动损伤与康复研究报告)。膝关节损伤已经成为运动伤害中...

    • > 现代椭圆机的产品特点2018-02-03

        近些年来,在日渐火爆的健身器材市场上椭圆机开始流行起来。它是一种非常有效的维持心脏健康和整体健康的设备。还有一个显著的特点是,椭圆机可以...

    • > 一台健身器械完成多种有氧训练,让燃脂效果更佳!2018-02-02

        当我开始坚信运动能改变我时,一切就已经往好的方面发展了!健身可能是凭一己之力,最简单实现个人目标的行为了,而其中的难点在于,你的行动是否...

    • > 决定健身俱乐部创业命运的几件事2018-02-01

        开俱乐部热、教练自主创业热、投资健身行业也热。如果你想要创办一家健身俱乐部,从资本和市场环境来看都处在一个不算太坏的情况,也许你周围已经...

    • > 有氧运动与无氧运动,哪个更能减肥?2018-01-31

        有氧和无氧是啥,哪一个更能减肥,相信,很多运动的、特别是想减肥的小伙伴一直想问这个问题。大家今天就仔细探讨一下。  有氧运动与无氧运动 ...

    • > 晚上锻炼真的对身体不好吗?2018-01-30

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    • > 家庭健身房器材的选择2018-01-29

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    • > 跑步机VS划船器,锻炼效果比较2018-01-27

        现如今,许多人通过使用各种各样的健身器材来进行不同的锻炼以保持健康,这其中包括跑步机和划船器。虽然这两种锻炼机器都用于心血管训练和减肥,...

    • > 使用壶铃快速锻炼的方法2018-01-26

        市面上的铸铁壶铃表面覆盖有橡胶或塑料,它看起来像一个茶壶把和实心球的组合。您可以在家或健身房中尝试使用它。和哑铃相比,壶铃更能提升大家身...

    • > 使用健身器材时,需要注意的事项2018-01-25

        所有的锻炼者都建议在使用机身由钢铁铸造的健身器材时,需要采取以下预防措施。  1、首先,如果您的年龄在35岁以上,或者身体素质不好,在使用...

    • > 5种方法来改善你的椭圆机培训课程2018-01-24

        你已经明确的知道椭圆机可以增强你的心血管系统,且基本不会对关节造成任何损伤。你可能不知道的是,使用椭圆机有很多的方法,以加强你的身体和训...

    • > 7种方法避免被健身器材伤害2018-01-23

        本网站昨天刊登了题为《西班牙球员离奇死亡 竟因被健身器材砸到大腿!》的文章,文章可能刺激到了经常去健身房锻炼的人们,引起人们对健身器材的...

    • > 为什么要使用椭圆机训练?2018-01-22

        你有没有注意到椭圆机已经成为当地健身俱乐部,经常需要排队使用的器材?那是因为椭圆机提供了一个低影响的锻炼,同时锻炼你的全身上下关节。它们...

    • > 使用横卧健身车有哪些好处?2018-01-21

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    • > 家用健身器材的常见问题2018-01-20

      目前,有超过250万中国人投资建立一个家庭健身房设备,以减少每天的工作生活压力。这就表明,肌肉建设和有氧活动比以往任何时候都更受欢迎。如果你正...

    • > 使用不同类型的健身器材,才能达到适合该年龄段的健身效果2018-01-19

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    • > 奥霖简单的先容一些家用健身器材2018-01-18

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    • > 健身跑步机常见问题的解答2018-01-17

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